Kondiční cvičení žen
střídají se růzmé typy cvičení
Aerobic, Bodystyling, P-cllass, Stepaerobic, Balantes-class , Kondiční kulturistika apod.
cvičí se s náčiním
overbolly, fitbolly, posilovací gumy, malé činky, step-stupínky….
nebo bez náčiní
pouze s vahou vlastního těla
na posilovacích strojích
klasický kruhový trénink
cvičí se: každý čtvrtek 18:30 - 19:15
